Präventionskurse
Nach § 20 SGB unterstützen die gesetzlichen Krankenkassen Angebote zur Gesundheitsförderung. Ihre regelmäßige Teilnahme an unseren Präventionskursen wird von den Krankenkassen mit Zuschüssen bis zu 80% belohnt!
Alle Kurse werden von Physiotherapeuten mit entsprechender Zusatzqualifikation geleitet.
Aktuelle Kursdaten erfahren Sie in der Praxis
Nordic Walking
Nordic Walking ist ein idealer Gesundheitssport, der den ganzen Körper einbezieht, Kraft, Koordination und Ausdauer verbessert und dabei Gelenke und die Wirbelsäule entlastet. Nordic Walking eignet sich hervorragend als Ausgleichssport, um Stress loszulassen und Spaß an der eigenen Bewegung zu finden!
Treffpunkt:Parkplatz Trimmpfad
Riedener Straße, Altdorf
Dauer:6 x 75 Minuten plus 1 x Einführung
Leitung:Nadja Pache
Physiotherapeutin,
DWI-Instruktorin
Kursgebühr:80,00 €
Hochwertige Leihstöcke stehen zur Verfügung!
Dieser Kurs wird im Rahmen der Präventionsmaßnahmen von den Krankenkassen bezuschusst!
Beckenbodenschule
Ein Wechsel zwischen Spannung und Loslassen!
Der Beckenboden liegt im Zentrum unseres Körpers. Erst wenn er seine Aufgaben nicht mehr vollständig erfüllen kann, werden wir auf ihn aufmerksam! Dieser Kurs wendet sich an Personen, die die Muskulatur ihres Beckenbodens kennenlernen wollen, seine Funktion wieder verbessern möchten und dadurch ein Stück Lebensqualität zurückerobern werden!
Ort:ANIC Physiotherapie
Ärztehaus am Krankenhaus Altdorf
Dauer:6x 90 Minuten
Leitung:Hanne Fiedler
Physiotherapeutin,
Instruktorin für Beckenboden-Schule
Kursgebühr:90,00€
Dieser Kurs wird im Rahmen der Präventionsmaßnahmen von den Krankenkassen bezuschusst!
Starker Kinderrücken
Bewegung macht Spaß!
Spiele, die Lust auf Bewegung machen, Übungen zur Muskelkräftigung und Förderung der Koordination, kindgerechte, spannende Einblicke in unseren Körper, seine Muskeln, Knochen und Organe- all das vermittelt dieser Kurs für Kinder! Für Kinder der Grundschule Altdorf, 1./2. Klasse, bzw. 3./4. Klasse
Ort:Turnhalle an der Grundschule Altdorf
Dauer:6x 60 Minuten
Mittwochs von 13.30h bis 14.30h
Leitung:Heike Roth-Anic
Physiotherapeutin,
Kosten: Für AOK- Mitglieder kostenlos
alle anderen Krankenkassen bezuschussen
diesen Kurs mind. zu 80%
Rücken Fit
In Zusammenarbeit mit der AOK
Dieser Kurs beinhaltet ein Übungsprogramm zur gezielten Kräftigung insbesondere der Rückenmuskulatur, Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und damit der Haltung sowie zur Entspannung und Dehnung überlasteter und verkürzter Muskulatur.
Ort:Kindergarten Unterrieden
Dauer:9x 60 Minuten
Leitung:Heike Roth-Anic
Physiotherapeutin,
Kursgebühr: Für AOK- Mitglieder kostenlos
sonst 70,00 €
Funktionelle Gymnastik für Seniorinnen
In Zusammenarbeit mit der AOK
Dieser Kurs richtet sich an Seniorinnen, die gezielt ihre Kraft, Koordination und Gleichgewicht verbessern möchten und Spaß am gemeinsamen Üben finden.
Ort:Gemeindesaal Eismannsberg
Dauer:9x 60 Minuten
Leitung:Heike Roth-Anic
Physiotherapeutin,
Kursgebühr: Für AOK- Mitglieder kostenlos
sonst 70,00 €
