Präventionskurse

Nordic Walking

 

Nordic Walking ist ein idealer Gesundheitssport, der den ganzen Körper einbezieht, Kraft, Koordination und Ausdauer verbessert und dabei Gelenke und die Wirbelsäule entlastet. Nordic Walking eignet sich hervorragend als Ausgleichssport, um Stress loszulassen und Spaß an der eigenen Bewegung zu finden!

Start:Mo., 19.04.2010 um 18.00 Uhr

Treffpunkt:Parkplatz Trimmpfad
Riedener Straße, Altdorf

Dauer:6 x 75 Minuten plus 1 x Einführung

Leitung:Nadja Pache
Physiotherapeutin,
DWI-Instruktorin

Kursgebühr:80,00 €

Hochwertige Leihstöcke stehen zur Verfügung!
Dieser Kurs wird im Rahmen der Präventionsmaßnahmen von den Krankenkassen bezuschusst!

Beckenbodenschule

Ein Wechsel zwischen Spannung und Loslassen!

Der Beckenboden liegt im Zentrum unseres Körpers. Erst wenn er seine Aufgaben nicht mehr vollständig erfüllen kann, werden wir auf ihn aufmerksam! Dieser Kurs wendet sich an Personen, die die Muskulatur ihres Beckenbodens kennenlernen wollen, seine Funktion wieder verbessern möchten und dadurch ein Stück Lebensqualität zurückerobern werden!

Start:Di., 13.04.2010 um 14.30 Uhr

Ort:ANIC Physiotherapie
Ärztehaus am Krankenhaus Altdorf

Dauer:6x 90 Minuten

Leitung:Hanne Fiedler
Physiotherapeutin,
Instruktorin für Beckenboden-Schule

Kursgebühr:90,00€

Dieser Kurs wird im Rahmen der Präventionsmaßnahmen von den Krankenkassen bezuschusst!

Starker Kinderrücken

Bewegung macht Spaß!

Spiele, die Lust auf Bewegung machen, Übungen zur Muskelkräftigung und Förderung der Koordination, kindgerechte, spannende Einblicke in unseren Körper, seine Muskeln, Knochen und Organe- all das vermittelt dieser Kurs für Kinder! Für Kinder der Grundschule Altdorf, 1./2. Klasse, bzw. 3./4. Klasse

Ort:Turnhalle an der Grundschule Altdorf

Dauer:6x 60 Minuten
Mittwochs von 13.30h bis 14.30h

Leitung:Heike Roth-Anic
Physiotherapeutin,

Kosten: Für AOK- Mitglieder kostenlos
alle anderen Krankenkassen bezuschussen
diesen Kurs mind. zu 80%